悍德森健身器材在全國健身器材行業中的分量

不同場所如何選擇健身房配套器材？

健身運動帶來的不僅是好身材，還有更好的身體素質，更愉悅的心情，越來越多的人開始健身并愛上健身，外面的商業健身房是好選擇，家中、單位、酒店等地方也都可以配置專屬健身空間，那么在不同場所應如何選擇健身房配套器材 呢？

企事業健身房配置健身器材，應該如何搭配？

新手舉啞鈴應該選擇多重？悍德森告訴您

在健身了一段時間后，很多人不滿足于徒手健身，開始借助健身器材來進行訓練。啞鈴是我們器械健身中較先接觸的器材之一，一般新手在初次選擇啞鈴的時候，要么就是急于求成選重的，要么就是為了保險選輕的；那么你知道新手舉啞鈴要舉多少斤呢？下面跟著悍德森一起來看看吧！